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En nuestro  hub de bienestar

Redefinimos el bienestar físico - mental & emocional.

Yoga en casa

Videoteca de clases

 

+ 100 videos de 14 distintos tipos de clases de movimiento consciente, Yoga suave  y Yoga aéreo dirigidas a restaurar tu sistema nervioso, liberar emociones, tensión y estrés, y mejorar la conexión contigo mismx.

 

Yoga en línea

Espacio de herramientas para tu bienestar

Herramientas basadas en ciencia que te ayuden a manejar la ansiedad y el estrés, mejorar tu salud mental, prevenir burnout y fomentar un crecimiento personal profundo.

 

membresía de Yoga online

Online On demand & Live Online

  • Sesiones Grabadas y disponibles 24/7 en el aula zen virtual.
  • Clases de distintas duraciones 15, 30 & 60 minutos.
  • Clases Live Online via zoom.

Conoce un poco más de lo que tenemos para ti en nuestras membresías Online:

Yoga en línea en español

9 estilos de Yoga Suave

Yoga Somático, Yoga Terapéutica, Yoga Informado en Trauma, Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga en Silla, Yoga Nidra, Hatha Yoga, Yoga con Pared

Yoga aérea en españon

3 estilos de Yoga Aérea

Yoga Aérea Terapéutica, 

Introducción al Yoga  Aérea, Vinyasa Aérea

Yoga somático

2 estilos de Movimiento Consciente

Liberación Miofascial, Ejercicios de Liberación de Tensión, Estrés y Trauma (TRE). 

Yoga para estrés

Herramientas para manejo de estrés

Audios de Meditación, Libros de Trabajo, Información para ayudarte en el manejo de estrés. 

Así se ven las plataformas de nuestras membresías Online:

 

Inversión para tu Bienestar

Únete hoy y comienza tu viaje hacia el bienestar físico, mental y emocional. 

Flow

Membresía Básica

  • Acceso a Videoteca de +100 videos on demand de 14 estilos de Yoga suave & Terapéutico, Yoga Aéreo y movimiento consciente (sesiones de 15 min. a 60 min.). Nuevo contenido cada mes.
  • Acceso a herramientas  prácticas para regular emociones, manejar estrés y regular tu sistema nervioso.  Nuevas cada mes. 
  • Acceso a cursos o programas especiales Online que combinan herramientas  cognitivas, somáticas, y de movimiento para tu desarrollo personal. Nueva serie cada 3 meses.
  • Renueva tu energía con Sesión Especial Online de Yoga & Meditación en Luna Nueva. 1 Vez al mes.
  • Acceso a nuestra Q&A chat con Alba Porras. 
¡Yo quiero!

¡Suscríbete y recibe 50% de descuento en tu primer mes! 

Flow Trimestral

$25/mes

Inversión Trimestral USD

 
Un pago cada 3 meses. 
¡ La quiero !

Flow - Semestral

$20/mes

Más Popular. Inversión Semestral USD

Un pago cada 6 meses. 
¡ La quiero !

Flow - Anual

$16.6/mes

Mejor precio. Inversión Anual USD

Un pago cada 12 meses. 
¡ La quiero !

Estas membresías son para ti sí: 

 

  • Deseas cambiar patrones de comportamiento, movimiento, y/o pensamiento que te limitan o producen dolor.
  • Deseas liberar estrés crónico, tensiones diarias, y las huellas que ha dejado la historia de tu vida en tu cuerpo (trauma). 
  • Sufres estrés y/o ansiedad diario y necesitas urgentemente herramientas para gestionarlo de manera efectiva.
  • Necesitas encontrar un balance saludable entre tu vida laboral y personal y anhelas sentirte más en armonía.
  • Necesitas dedicar más tiempo y recursos a tu cuidado personal y bienestar emocional para sentirte plenx.
  • Experimentas o temes el burnout debido a la sobrecarga laboral y emocional, y deseas prevenirlo.
  • Deseas obtener  herramientas prácticas y efectivas que te ayuden en el manejo de estrés, síntomas crónicos (ej. Dolor crónico, fatiga, migrañas, etc), ansiedad & que te ayuden a mejorar la relación contigo mismx. 
  • Tienes poco tiempo para incluir yoga & movimiento terapéutico en tu día a día y necesitas sesiones cortas y acceso a ellas en cualquier momento.
  • Haz probado otros estilos de Yoga,  y tu cuerpo no se siente cómodo con ellos. O nunca has practicado Yoga y deseas iniciarte en esta práctica. 
  • Deseas alcanzar un estado de bienestar físico, mental y emocional completo y duradero.
  • Deseas complementar tus sesiones psicoterapéuticas e incluir el trabajo del cuerpo. 
  • Deseas mejorar la relación con tu cuerpo y mente.  
  • Anhelas formar parte de una comunidad que comparta tus mismos intereses y desafíos. Necesitas un espacio seguro y de apoyo donde compartir tus experiencias y recibir orientación.
¡Estoy Listx!

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