E4: Estrés Bajo Control: El Rol del Sistema Nervioso Parte III

Bienvenido al Cuarto episodio Inspira, tu rincón de bienestar y desestrés. En este episodio nos adentramos un poco más en el tema del sistema nervioso y su papel crítico en la gestión del estrés. Si no haz escuchado los dos episodio anteriores, te invito a que lo hagas, pues éste episodio es la continuación de éstos.

Hoy, exploraremos cómo nuestro sistema nervioso responde al estrés y porqué es importante reconocer sus respuestas en el manejo del estrés.  En los episodios anteriores abordamos las 3 F de la respuesta del sistema nervioso (fight, flight & Freeze), hoy hablaremos de Fawn response (Complacencia).

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