FAQ

• Membresías Online
• Talleres y Masterclases Online & en Persona
• Talleres para empresas sobre bienestar y Yoga

¡Sí! Nuestras membresías son el lugar perfecto para iniciar tu práctica de Yoga. El tipo de Yoga que ofrecemos, es yoga suave, por lo que te irás adentrando poco a poco al mundo del Yoga. 

¡Claro! Con mucho gusto te compartimos una breve descripción de cada tipo de práctica que ofrecemos. 

• Yin Yoga: Es una práctica pausada y lenta que se enfoca en estirar los tejidos conectivos con el objetivo de alargarlos y ayudar a liberar la tensión acumulada. 
• Yoga Restaurativo: Calma y relaja el cuerpo y la mente. Lleva al sistema nervioso al modo de relajación, fomentando la calma y los sentimientos de seguridad. Las posturas se mantienen durante un periodo de tiempo prolongado con la ayuda de props (ej. bolsters, blocks, cobijas)
• Yoga Somático: Práctica corporal fluida en la que conectas con movimientos orgánicos, restauras tu sistema nervioso, liberas tu columna vertebral y conectas con todos tus sentidos. 
• Yoga Terapéutico: Estilo de Yoga enfocado, principalmente, en establecer la alineación corporal y en recuperar tu salud a nivel físico, mental, emocional y energético.
• Wall Yoga: El uso de la pared para realizar posturas de Yoga proporciona estructura, contención, seguridad, apoyo y definición. Las posturas son ideales para iniciar la respuesta de relajación del sistema nervioso.
• Yoga en Silla: Es una práctica suave en la que las posturas se realizan estando sentado y/o con la ayuda de una silla.
• Hatha Yoga: Es un tipo de yoga que busca preservar y canalizar tu fuerza vital y energía. 
• Yoga Nidra: Es una técnica de meditación y relajación profunda donde a través de distintas técnicas y pasos comienzas un viaje a tu interior. Es una de las maneras más efectivas de liberar estrés y de restaurar tu sistema nervioso.
• Yoga Informado en Trauma: Esta práctica ofrece un enfoque seguro y suave y tiene como objetivo construir confianza, establecer seguridad en tu cuerpo, mejorar la relación con tu cuerpo y disminuir los síntomas de respuesta al estrés y trauma. 
• Liberación Miofascial: Es un tipo de masaje suave que libera la rigidez y/o dolor en tu tejido miofascial. Reduce la inflamación sistémica, aumenta tu flexibilidad, restaura la alineación corporal y ayuda a calmar la respuesta de estrés
• Ejercicios de Liberación de Estrés y Trauma (TRE): TRE son ejercicios para la liberación de tensión, estrés y trauma que permiten generar una vibración involuntaria en el cuerpo, conocida como temblores neurogénicos.
• Meditación & Mindfulness: Las prácticas de Meditación y Mindfulness, reducen los niveles de estrés y ayudan a ganar consciencia corporal y mental. Además, llevan a un estado de relajación y dan sensación de bienestar.  
• Yoga Aéreo Terapéutica: Esta es la versión restaurativa y terapéutica de yoga en columpio. Busca que conectes con un estado de relajación profundo. 
• Yoga Aérea: En su versión de Vinyasa o de Hatha Aérea, las dos acompañar las posturas de yoga en piso con el uso del columpio, llevando tu práctica a otro nivel!.

Nos enfocamos en ofrecerte diversas prácticas somáticas y suaves que buscan el bienestar de tu sistema nervioso.

Nuestras clases están diseñadas para ti, que sufres de lesiones, síntomas crónicos o enfermedades físicas, siempre y cuando ya tengas permiso de practicar Yoga o Movimiento terapéutico, puedes realizar este tipo de prácticas.

Nuestras sesiones son suaves, libres de impacto y te beneficiaran a nivel físico. Por favor, consulta a tu médico antes de registrarte a nuestras membresías y asegúrate de tener su consentimiento para hacer éste tipo de ejercicio ANTES de unirte a nuestros servicios. 

No. Nuestros servicios NO son substitutos de ningún  profesional médico o de la salud. Somos un excelente complemento,  pues como parte de nuestras membresías incluimos información psicoeducativa, sin embargo NO sustituimos a tu terapeuta o doctor o a ningún profesional médico. 

¡Claro que sí! Aquí te van algunas recomendaciones:

Da click en los links para acceder a los productos sugeridos. 

Yoga essentials:

• Premium Cork All-in one Yoga : https://amzn.to/3I5bnSZ (Amazon)
• Cork Yoga Mat: https://amzn.to/3HMVKPC (Amazon)
• Cork Yoga Blocks: https://amzn.to/3St2k2G (Amazon)
• Cork Massage Balls: https://amzn.to/48QVScV (Amazon)
• Yoga Strap: https://amzn.to/3w2fAnz (Amazon)
• Yoga Bolster: https://amzn.to/3unV4gD (Amazon)
• Yoga Wheel: https://amzn.to/47WIL8M (Amazon)
• Tapete Fakir for acupressure: https://amzn.to/3uuyYce (Amazon)
• Meditation Cushion: https://amzn.to/3vWZxqW (Amazon)
• Yoga Calcetines: https://amzn.to/3TFhrHc (Amazon)
• Yoga Columpio: https://amzn.to/3vqqAuT (Amazon)
• Yoga Cobija: https://amzn.to/3TzSg8V (Amazon)

 Sound Healing & Aromatherapy:

• HEM Incense : https://amzn.to/48YCYkx (Amazon)
• Sound Healing Chimes: https://amzn.to/3JckD8p  (Amazon)
• Tuning Fork Set Biosonic: https://amzn.to/3T7JZdm (Amazon)

• As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases (Como asociado de Amazon, gano con compras que califican)

Ejercicios de mente y cuerpo y otras técnicas físicas para ayudar a liberar la tensión acumulada que afecta negativamente tu bienestar físico y emocional. 

Además de ejercicios de regulación emocional que te ayuden a gestionar tus emociones desde la perspectiva del sistema nervioso. 

No. Todas las compras son no reembolsables. Debido a la naturaleza digital de nuestros servicios, no podemos ofrecer reembolsos por ningún motivo.

Nuestra misión es construir una comunidad de miembros altamente comprometidos y comprometidas que aporten valor y apoyo mutuo durante años. Por favor, no te unas a a nuestras membresías o cursos solo para "echar un vistazo". Sólo queremos trabajar con personas que estén profundamente comprometidas con su propia sanación, la evolución de su conciencia y crecimiento personal. 

Tienes acceso al portal de membresía durante un mes completo (o un año, si eliges la Membresía Anual). Después de registrarte, puedes volver a ver cada clase tantas veces como desees dentro de ese período. 

Si adquieres un taller especial (no membresía). Tendrás acceso a éste por el tiempo que nuestras plataformas estén en funcionamiento. 

Puedes acceder directamente desde nuestra página web con los datos de tu cuenta (login y password) desde tu computadora, Tablet o teléfono. También puedes descargar la aplicación de Kajabi y acceder desde la app a tus cursos/membresía. 

No, no tenemos ubicación fija. Sin embargo, si ofrecemos talleres presenciales en distintas ciudades de México y Estados Unidos. 

No, tenemos también eventos presenciales en distintas ciudades de México y Estados Unidos.